por healthysupermommies | Abr 5, 2016 | Merienda/Snack, Recetas
Las galletas en general, no se consideran alimentos particularmente saludables, debido a su alto contenido de azúcar y calorías. Sin embargo, las preparadas con harina de avena o avena, son buena fuente de nutrientes como la vitamina E, zinc, selenio, cobre, hierro,...
por healthysupermommies | Mar 15, 2016 | Merienda/Snack, Recetas
En el mercado puedes encontrar infinidad de snacks, pero la clave está en los ingredientes que contienen y el aporte nutricional de los mismos. Preparar tu snack saludable te permite elegir ingredientes acordes a tus objetivos y controlar las porciones a consumir....
por healthysupermommies | Mar 15, 2016 | Merienda/Snack, Snacks
Los snacks son una manera de controlar nuestro apetito durante el día, por ello es importante elegir aquellas opciones que nos aporten nutrientes. Las bolitas o energy bites son una opción para tus snacks saludables, siempre que selecciones ingredientes de manera...
por healthysupermommies | Sep 14, 2015 | Merienda/Snack, Postre, Recetas
Hay infinidad de recetas de galletas de avena, algunas tienen más ingredientes que otras, pero lo fundamental es el valor nutritivo que nos aporta incluir este cereal integral en nuestra dieta. Si estas embarazada por ejemplo la avena es ideal para cuando se tiene...
por healthysupermommies | Sep 14, 2015 | Merienda/Snack, Recetas
Existen infinidad de alternativas para incorporar los cereales integrales en nuestra alimentación, y una de ellas es a través de snacks como por ejemplo una barra de granola. Recuerdo haber tenido en la despensa de casa, cajas de barras de granola de diferentes marcas...
por healthysupermommies | Ago 31, 2015 | Merienda/Snack, Recetas, Uncategorized
A veces no tenemos tiempo para hornear y queremos comer saludable. Así que aquí una opción sencilla, rápida y full nutritiva. Recuerda siempre revisar las opciones saludables que tienes en el mercado local. Los productos orgánicos o bio siempre son la mejor opción,...
