El grupo de los cereales integrales es muy amplio, debemos revisar que opciones encontramos en el mercado y escoger la que más se ajuste a nuestras necesidades y objetivos. A continuación les ofrecemos una tabla de 17 cereales integrales con la cantidad de nutrientes que contienen. Los valores son calculados por 100 gramos. Recuerden que estos contenidos pueden aumentar al añadirle leche (de origen animal o vegetal) y azúcar.

Cereales integrales

Cereales Integrales, tabla basada en la revista Food Nutrition Communication Nestlé y Nutriguía Uruguay

Si deseas conocer más sobre los cereales integrales, recuerda suscribirte al blog Healthy Super Mommies para recibir más información.

¿Qué opciones encuentras en el mercado? ¿Te gustaría aprender a preparar el cereal en casa? Recuerda dejar tu opinión en los comentarios.

 

Newsletter

Recibe en nuestro boletín quincenal con noticias, recetas, anécdotas, consejos y promociones!

Registro realizado correctamente!

Pin It on Pinterest

Share This