Panquecas de espinaca y coco

Panquecas de espinaca y coco

Empezar el día con panquecas de espinaca y coco, es manera de incluir verduras e incorporar vitaminas, minerales y mucho más nutrientes en tu desayuno. Las espinacas contienen más proteínas que ninguna otra verdura de hoja y son una fuente excelente de...
Inconscientemente saludable

Inconscientemente saludable

Estas a “dieta” y ¿entras en pánico cuando tienes una reunión, vas a un restaurante o vas a viajar?. Hay situaciones que forman parte de nuestro día a día, y que evitarlas sería absurdo, porque el ser humano es un ser social por naturaleza, por ejemplo. Llevar una...
Retiro: Ashtanga Vinsaya Yoga

Retiro: Ashtanga Vinsaya Yoga

Ashtanga Vinsaya Yoga, es uno de los estilos dinámicos de yoga, junto Vinyasa Yoga, Rocket Yoga entre otros. Las rutinas de estos estilos están organizada de forma progresiva, y en la medida que vas avanzando en la práctica las posturas incrementan en complejidad y...
Crema de lentejas rojas

Crema de lentejas rojas

Las lentejas rojas son consideradas legumbres, y entre los nutrientes que aportan se pueden mencionar el hierro, zinc, selenio, hidratos de carbono, proteínas, vitaminas B1 o tiamina, alto contenido en fibra dietética,  fósforo, manganeso, y ácido fólico y poseen bajo...

Newsletter

Recibe en nuestro boletín quincenal con noticias, recetas, anécdotas, consejos y promociones!

Registro realizado correctamente!

Pin It on Pinterest