Cocina saludable

Cocina saludable

Ya hemos comentado que una alimentación sana y balanceada no tiene por qué ser aburrida o sin sabor. Buena parte del trabajo que hacemos en Healthy Super Mommies es buscar la manera de que la comida sea un placer sano y gustoso. De allí que nuestra cocina esté...
Compra saludable

Compra saludable

Para Healthy Super Mommies el proceso de transformación de hábitos nutricionales supone un cambio integral. No sólo es aprender a comer, es también saber escoger e identificar lo que es “aparentemente” saludable y de lo que es realmente nutritivo. Por esta razón hemos...
Bolitas de albaricoques

Bolitas de albaricoques

En el mercado puedes encontrar infinidad de snacks, pero la clave está en los ingredientes que contienen y el aporte nutricional de los mismos. Preparar tu snack saludable te permite elegir ingredientes acordes a tus objetivos y controlar las porciones a consumir....
Pikelets de avena

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Buscando otras alternativas para un desayuno saludable, nos topamos con estos deliciosos y esponjosos Pikelets o pancakes típicas de Australia y Nueva Zelanda. La receta la escogimos del libro “The New Glucose Revolution, Low GI Family, Cookbook”. Esta...

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