5 tips en una dieta libre de gluten

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El gluten es una proteína que se encuentra en los granos del trigo, centeno, cebada y triticale (cereal híbrido del cruce del trigo y cebada). El gluten ayuda a los alimentos a mantener su forma actuando como pegamento. Algunas personas no pueden tolerar el gluten y...
Panquecas o pancakes de ricotta

Panquecas o pancakes de ricotta

Hay infinidad de recetas de panquecas o pancakes, y en esta oportunidad te compartimos esta deliciosa receta con ricotta. Las panquecas o pancakes son uno de los desayunos estrellas en la cocina de Healthy Super Mommies, es por ello que probamos varias para incorporar...
Galletas de Avena

Galletas de Avena

Las galletas en general, no se consideran alimentos particularmente saludables, debido a su alto contenido de azúcar y calorías. Sin embargo, las preparadas con harina de avena o avena, son buena fuente de nutrientes como la vitamina E, zinc, selenio, cobre, hierro,...
El primer cumpleaños de mi bebé

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Una de las fechas que más me gusta del año es mi cumpleaños, me siento como niño pequeño y estoy ansiosa por la llegada de mi día especial. Si bien el año tiene 365 días, esa fecha es un día único y es por ello que me encanta también el celebrar el cumpleaños de mis...

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