Guardería: una nueva aventura

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Uno de los tantos retos que se nos ha presentado como padres ha sido tomar la decisión de inscribir a nuestros hijos en la guardería a partir de los 2 años. Convencidos de los pro y contras de esta nueva aventura, comenzamos a buscar cuál de las opciones disponibles...
¿Ser o no ser fit?

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Como Asesora de Nutrición, ciertamente he aprendido a comer de manera saludable a la par que he incorporado los ejercicios en casa gracias a los videos de Jillian Michaels que me presentó mi amiga Carleana. Tras el nacimiento de mi segundo hijo y una vez ajustada mi...
Avena horneada con calabacín

Avena horneada con calabacín

La avena es un cereal integral, porque según la Whole Grains Council contiene tres partes que componen un grano entero: salvado, germen y endospermo. Este cereal, es rico en fibra dietética soluble, especialmente beta-glucano. Además contiene vitamina E y vitaminas...
Chocolate, el nuevo integrante

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El chocolate es considerado por algunos como un “dulce placer” al cual no pueden renunciar, pero he de confesar que no me considero una chocolate lover y que no es mi primera opción al momento de pensar en postre. Sin embargo, como apasionada de la cocina...

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