En el mercado puedes encontrar infinidad de snacks, pero la clave está en los ingredientes que contienen y el aporte nutricional de los mismos.

Preparar tu snack saludable te permite elegir ingredientes acordes a tus objetivos y controlar las porciones a consumir.

Esta bolitas o energy bites de albaricoques, están cargadas de antioxidantes, fibra, proteína, calcio, hierro y son bajas en grasa saturada, pero también son fuente carbohidratos y de azúcar proveniente de los dátiles. Por ello es recomendable controlar las porciones a consumir a pesar de estar elaboradas con ingredientes naturales y saludables.

Bolitas de albaricoque
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Un snack para llevar contigo, fácil de preparar y sin horno.
Raciones Tiempo de preparación
16 bolitas 15 minutos
Tiempo de reposo
30 minutos
Raciones Tiempo de preparación
16 bolitas 15 minutos
Tiempo de reposo
30 minutos
Bolitas de albaricoque
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Un snack para llevar contigo, fácil de preparar y sin horno.
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16 bolitas 15 minutos
Tiempo de reposo
30 minutos
Raciones Tiempo de preparación
16 bolitas 15 minutos
Tiempo de reposo
30 minutos
Ingredientes
Instrucciones
  1. Colocar los dátiles en un bowl y cubrir con agua hirviendo. Dejar en remojo durante 30 minutos.
  2. Escurrir los dátiles y reservar el agua.
  3. En un procesador de alimentos verter los dátiles y el resto de los ingredientes. Mezclar. En caso de ser necesario añadir poco a poco agua de los dátiles.
  4. Formar bolitas.
  5. Reservar las bolitas en un recipiente hermético en la nevera. Dejar enfriar por 1 hora o hasta que la masa este firme.
  6. Disfrutar con moderación.

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