Aprendiendo buenos hábitos

Aprendiendo buenos hábitos

Como padres nos decimos constantemente que debemos enseñar a nuestros hijos buenos hábitos a través del ejemplo, sin embargo hoy en día pudiera decir que este aprendizaje es bidireccional, ya que cada día aprendo algo de mis hijos. Lo que más me ha marcado ha sido...
La lactancia materna y mis gemelas

La lactancia materna y mis gemelas

Ya conocemos los beneficios de la lactancia materna para el bebé y para la madre. Podríamos decir que es perfecta en todos los sentidos, sin embargo cada proceso y cada persona es diferente y ciertamente es una decisión personal. En el caso de los bebés prematuros,...
Los deseados abdominales, cómo conseguirlos

Los deseados abdominales, cómo conseguirlos

¡Es posible lograr un vientre plano y tonificado después del embarazo! Soy mamá de gemelas y jamas pensé que lograría tener el vientre plano otra vez, solo pensaba en cirugía.  Pero sí se puede, mi vientre actual aún no es perfecto, pero diariamente trabajo para que...
Probando 21 day fix y sus porciones

Probando 21 day fix y sus porciones

Una vez que terminamos un DVD de ejercicios, nos interesamos en buscar nuevos workouts y en esta oportunidad quisimos conocer como trabajaba Autumn Calabrese, Fitness Trainer y creadora de los programas 21 day Fix Essential y 21 day Fix Extreme. Hay varios aspectos...
Aprendiendo del primero

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Cuando te dicen que cada embarazo es diferente, ciertamente para mí lo fue y ahora entiendo este comentario que tantas veces he escuchado y que también he dicho. Durante mi primer embarazo pude dedicarme 100% a descansar, practicar Yoga así como tomar fotos y vídeos...

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