Pastel de manzana

Pastel de manzana

Te presentamos la versión adaptada del tradicional Pastel de Manzana, ya que hemos modificado los ingredientes y cantidades, pero el resultado ha sido un pastel delicioso que forma parte de los desayunos o merienda (AM) de Healthy Super Mommies, siendo ideal para...
Muffin de calabacín

Muffin de calabacín

Algunas veces quieres comer algo caliente en la cena pero no sabes qué, entonces revisas tu nevera y despensa y surgen las ideas, y comienzas a mezclar ingredientes y si estás inspirado hasta te atreves a presentarlos de forma diferente, y es así como surgieron estos...
Cupcakes de frutas

Cupcakes de frutas

Buscando recetas, nos encontramos con el libro “The New Glucose Revolution, Low GI Family Cookbook”, y la primera receta a probar no podía ser otra que un cupcake cargado de frutas, ideal como snack o desayunos acompañado con un vaso de jugo (zumo) de...
Panquecas con frutas del bosque

Panquecas con frutas del bosque

En esta ocasión te presentamos nuestras tradicionales panquecas o tortitas de avena, pero con arándano azul, aprovechando los beneficios de la estación. Atrévete a incluir otra fruta del bosque de tu preferencia. Puedes preparar las panquecas la noche anterior y...
Arepa Integral

Arepa Integral

Muchas veces cuando pensamos en “dieta” automáticamente pensamos que hay que dejar de comer muchas cosas. Es importante comenzar a sustituir la palabra “Dieta” por comer saludable, porque de eso se trata! o por lo menos a eso nos referimos. La...

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