6 tips para tu rutina de yoga

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La práctica del Yoga es una poderosa herramienta para alcanzar la autorrealización. Una práctica constante te ayudará no únicamente a mejorar tu salud sino también tu bienestar. Cuando practicamos yoga, el calor interno generado conjuntamente con las diferentes...
Yoga como practica personal

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Para desarrollar el auto-conocimiento durante la práctica de yoga, es necesario ser constante y para ello se requiere de tiempo. Si estas limitado de tiempo y sabes que la práctica de yoga te aporta beneficios, entonces ha llegado el momento de establecer prioridades...
Enfoque positivo de la dieta

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En ocasiones habrás escuchado a algunos padres que dicen “basta con que les digas a tus hijos que no hagan una cosa, y se ponen hacerla”. Si trasladamos esto a la “dieta” quizás lo que más escucharemos es “no puedo”, “no...
La carrera de la dieta infinita

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Día a día puedo ver cómo en Facebook o cualquier otra red social está saturada con información sobre cómo bajar de peso en X días, programas detox o un sin fin de opciones que parecen ser la solución perfecta para estar fit o lograr el peso añorado por algunas...
Inconscientemente saludable

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Estas a “dieta” y ¿entras en pánico cuando tienes una reunión, vas a un restaurante o vas a viajar?. Hay situaciones que forman parte de nuestro día a día, y que evitarlas sería absurdo, porque el ser humano es un ser social por naturaleza, por ejemplo. Llevar una...

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