11 tips para crear hábitos saludables en tus hijos

11 tips para crear hábitos saludables en tus hijos

En algún momento te has preguntado cómo tus padres influyeron en tus hábitos alimenticios y cómo puedes enseñar hábitos saludables a tus hijos. La influencia que tenemos en la crianza de nuestros hijos incluye la alimentación, en tal sentido si nosotros no comemos de...
8 Tips para reducir el consumo de azúcar

8 Tips para reducir el consumo de azúcar

La actual recomendación de la Organización de la Salud (OMS), que data del 2002, sugiere que los adultos y los niños deben reducir su consumo diario de azúcares libres a menos del 10% de su consumo total de energía. Sin embargo se recomienda una nueva reducción a...
Diseña tu menú: 7 tips y beneficios

Diseña tu menú: 7 tips y beneficios

En ocasiones habrás escuchado o leído, “elabora tu menú semanal antes de hacer la compra en el supermercado”, sin embargo la organización puede ser nuestro talón de Aquiles por falta de tiempo o cansancio. Pero ciertamente planificar con tiempo tus comidas...

Newsletter

Recibe en nuestro boletín quincenal con noticias, recetas, anécdotas, consejos y promociones!

Registro realizado correctamente!

Pin It on Pinterest